Проект «Здоровый век» помогает старшему поколению оставаться активным

В Севастополе продолжает работу городской оздоровительный проект «Здоровый век», организованный Центром общественного здоровья и медицинской профилактики.

Севастопольцы серебряного возраста могут бесплатно улучшать самочувствие, развивать память и поддерживать физическую форму под руководством опытных специалистов.

Это не просто лекции о здоровье, а полноценный комплексный подход. В него входят дыхательные упражнения, суставная гимнастика, нейроупражнения для развития когнитивных способностей, а также комплексы для здоровья глаз и шейного отдела позвоночника.

Проект ориентирован на людей пожилого возраста, но двери открыты для всех желающих. Упражнения не требуют серьезной физической подготовки и доступны для любого уровня здоровья. Занятия проходят бесплатно в поликлинике № 7 по адресу: улица Тараса Шевченко, 1а, каждый понедельник, среду и пятницу. Начало в 9:30.

Забота о своем здоровье — часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Источник Пресс-служба Губернатора и Правительства Севастополя